Il raffreddore è una malattia infettiva conseguente alla contrazione e proliferazione di un virus a partire dalle mucose nasali, che induce il nostro corpo ad incrementare la produzione di muco per espellere il virus, generando i sintomi che tutti conosciamo, quali congestione nasale e difficoltà respiratorie.

Capita a molte donne di avere più peli in alcune aree del corpo e di sentirsi a disagio quando questi vengono fuori e si fanno notare in estate oppure nei momenti di intimità.

Le festività natalizie possono essere un grosso scoglio da affrontare per chi vuole mantenere la linea e, soprattutto, per chi vuole preservare il benessere di tutto l’organismo.

Dedicare del tempo a sé stessi è una pratica da tenere sempre in considerazione nella routine quotidiana; purtroppo oggi le attenzioni che possiamo dedicare al nostro benessere e alla nostra salute spesso vengono messe in secondo piano, a causa di impegni, lavoro e famiglia.

Indossare la calzatura giusta è determinante, così come lo è avere cura dei propri piedi. Il nostro consiglio è quello di utilizzare una calzatura traspirante sempre, anche in inverno, onde evitare una eccessiva sudorazione che causa spesso cattivo odore.

Oltre a seguire tutta una serie di buone pratiche volte a evitare queste situazioni (come il passare in maniera improvvisa da un ambiente freddo a uno caldo o viceversa) possiamo difenderci rinforzando le nostre difese immunitarie.

Sono oltremodo fondamentali per rinforzare le nostre difese, in quanto la nostra flora intestinale è composta da batteri che hanno il compito di tenerci in salute e sostenere le funzioni dell’intestino, dove opera buona parte delle cellule che interagiscono con il sistema immunitario.